psychotherapeute bordeaux andernos

Comment choisir son psychothérapeute

La qualité de la relation thérapeute-patient est l’élément clef du changement thérapeutique. L’approche thérapeutique du praticien et l’implication personnelle du patient sont les moteurs du changement. La personnalité du thérapeute, son empathie, son humanité, son professionnalisme, sa détermination constituent  des facteurs essentiels de la prise en charge.

J’accompagne les adolescents à partir de 12 ans et les adultes de tout âge en individuel, en groupe ou en couple.

Les thérapies permettent aussi de surmonter des difficultés psychologiques, psychosomatiques, émotionnelles ou comportementales, des addictions ou troubles alimentaires comme l'anorexie ou l'obésité.

Les raisons pour consulter votre psy peuvent être multiples :

  • Moments de stress : séparation, divorce, maladie, deuil, dépression, échec scolaire, burn out, problème professionnel...
  • Difficultés relationnelles : conflits familiaux, professionnel, problème de couple...
  • Problème de santé psychogène : troubles alimentaires, difficultés sexuelles, affections psychosomatiques...
  • Mal-être : anxiété, angoisse, TOC, peur, manque de confiance en soi, sentiment d’abandon, solitude, addictions, timidité excessive ...
  • Période de choix professionnel ou choix personnel difficile à prendre
  • ou vous vous sentez bien mais vous voulez développer vos ressources personnelles afin de vous réaliser pleinement et donner un sens à votre vie...

Objectifs d’une thérapie

La thérapie brève va vous permettre rapidement de surmonter certaines appréhensions :

  • surmonter la peur de l'échec, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), l'anxiété, la timidité excessive,
  • augmenter la confiance en soi,
  • désamorcer les sentiments de culpabilité ou d’abandon,
  • réguler les comportements addictifs, les problèmes de santé psychogène (troubles alimentaires, difficultés sexuelles, affections psychosomatiques...),
  • harmoniser les relations aux autres (conflits familiaux, amicaux, professionnels ou de couple),
  • vaincre la dépression, élaborer un processus de deuil (perte d’un être cher, séparation, divorce, perte d’emploi...),
  • se reconstruire après une situation de violence (agression, accident...),
  • développer l’affirmation de soi,
  • mettre en place une autorité naturelle...

Etre éclairé pour trouver sa voie

Etre éclairé pour trouver sa voie

 



zen attitude

Psy : aide et soutien psychologique

La psychothérapie ou thérapie permet de prendre un temps pour soi, faire le point et d'oser dire ce qui va ou ne va pas. Elle offre un lieu d'écoute et d'expression permettant de soulager ses problèmes émotionnels et sociaux.

La psychothérapie, c'est aussi une fenêtre ouverte sur son monde intérieur permettant de se reconnecter à ses ressources personnelles, à sa créativité. C’est une précieuse alliée pour l’analyse des situations passées et présentes, afin d’aborder l’avenir en toute confiance.

psy couple

Vous souhaitez vivre sereinement votre vie mais aujourd’hui ce n’est pas vraiment le cas et il est parfois difficile de trouver les ressources en soi ou dans son entourage pour faire face à la situation.

Une thérapie n'est pas uniquement réservée aux personnes en souffrance, elle peut aussi permettre de passer une étape difficile ou tout conseil est le bienvenu pour retrouver son dynamisme et son bonheur de vivre. On peut consulter son thérapeute à tout âge, que l'on soit en pleine crise de l'adolescence ou à l'aube d'une retraite bien méritée mais parfois si difficile à vivre.

Une simple séance vous aide à vous sentir mieux.

Ensuite, je peux vous accompagner à la rencontre de votre être profond. La psychanalyse par le rêve éveillé permet d’ancrer durablement les changements.

Rencontrer son psychothérapeute

C'est l’occasion d'explorer ensemble les raisons de votre état émotionnel afin de vous aider à déterminer, affronter et résoudre ce qui perturbe actuellement votre vie.

En fonction de vos attentes, je vous propose des solutions différentes adaptées à votre situation.

psy conseil Thérapie brève individuelle ou thérapie par le rêve éveillé

psy conseil Consultation thérapeutique pour l'adulte, l'adolescent ou une thérapie de couple

psy conseil Une aide à l'orientation scolaire ou professionnelle

L’important est que vous puissiez redevenir maître de votre vie, afin de la vivre pleinement et sereinement, guidé par votre boussole interne...

Psy ML Brouillard